martes, 8 de julio de 2014

la ausencia de una madre...

Cristal Mendoza de Gomez, una pastora de la iglesia Gitana aquí en nuestra ciudad, fue invitada a nuestro programa para compartir su experiencia de vida habiendo perdido a su madre desde muy pequeña, junto con su hermana  quedaron huérfanas de madre. En el transcurso del programa le preguntamos acerca de la repercusión que esto había traído en los momentos más difíciles de su vida... "¡por supuesto que la he extrañado!- comentó sobre todo en el día de mi matrimonio, en el nacimiento de mis hijos..."  
hablamos también acerca de las decisiones que tuvo que enfrentar la Rut de la Biblia, entre permanecer al lado de su suegra o volver a casa de sus padres, tras la muerte de los esposos de ellas... También hablamos acerca de todo lo que conllevó el hecho de que su madre muriera, a lo que ella tuvo que asumir de alguna forma el roll como hermana mayor  siendo de tal solo 11 años... "mi familia nos apoyó, nunca estuvimos solas, pero ese vacío fue lleno cuando conocí a Jesús, yo tenía un tío que me llevó a la iglesia desde pequeña y allí conocí el amor de Dios, pude ver cumplido ese verso bíblico que dice: aunque mi padre y mi madre me dejaren, con todo Jehová me recogerá..."
Esta maravillosa también nos habló de sus costumbres como gitana y nos enseñó a hacer el famoso "Sabiaco" dulce de harina de trigo enrollado de mil hojas con pasas y queso...

ingredientes del Sabiaco:

1 Kg. de harina de trigo, 1 pote de mantequilla, 1/4 Kg. de azúcar, pasas, !/2 Kg. de queso llanero y sal.

Preparación: 
 Amasar la harina con la sal, mantequilla y azúcar con agua tibia hasta que quede suave, deje reposar por 15 a 20 minutos cubierto con un paño.
Se extiende con un rodillo lo mas delgada que puedas y se colocan todos los ingredientes, las pasas a tu gusto, la mantequilla, el azúcar y el queso llanero en trozos. se enrolla y se le da la forma en espiral al colocarlo en un molde enmantequillado y con harina. colocalo en el horno de 40 a 60 min. hasta que dore, ella va a soltar la mantequilla... Gracias por compartir con nosotras tan bonita experiencia... Bendiciones.

Niñas gordas...¿ mujeres gordas?

Con Jhosepmira Primera, tratamos este tema en vivencias de mujer, estudiante del último semestre de Educación física esta joven adoleció de ser gorda durante toda su niñez y parte de su adolescencia; ella compartió con toda nuestra audiencia acerca de los abusos, el bulling que sufrió desde pequeña por esta causa, aseguró que hacia dieta pero no era suficiente, "todas en tu casa han sido gorditas y tu también lo serás..." su madre la inducia a hacer deportes y ejercicios hasta que llegó a la danza, cosa que hizo con mucha pasión durante algunos años... "llegué a pesar 78 Kg. con catorce años"... ahora en su cuerpo, comenta no quedan rastros de esa experiencia, es delgada y asegura que su experiencia al estudiar Educación física y recreación le ha ayudado mucho en todo este proceso. Aprovechamos sus conocimientos y estuvimos en una actividad con 100 mujeres que fueron invitadas a hacer Bailoterapia, junto con una charla; fue una tarde maravillosa...

Lo más difícil...

Cuantas decisiones no se toman en la vida… verdad? Muchas personas incluyendo mujeres viéndose sorprendidas por situaciones en la vida que no la esperaban, han tomado un camino largo para llegar a ser o tener lo que hoy son… 
Se requiere del perdón para dar paso a nuevas y frescas experiencias…¿Pero que significa perdonar? Perdonar significa: “SOLTAR” “PASAR POR ALTO” “Dar un giro en dirección opuesta” y es que perdonar; es más que una simple actitud, es dar a otros la oportunidad de comenzar de nuevo. Nuestra invitada Benita Rincón compartió su propia experiencia de vida al quedar viuda con 5 hijos varones a causa de la muerte trágica de su esposo." Lo más difícil para mi, fue perdonar al hombre que mató a mi esposo"... superarlo no fue nada fácil, consiguió salir de esta situación  al reconocer el perdón de Dios sobre su propia vida, ahora tiene 13 nietos y ha dedicado su vida al servicio de otros, esa fue su intervención en Vivencias de mujer...
 

Pastel de Atún

Un delicioso pastel de Atún que no debes dejar de probar, quiero reconocer con él a aquellas mujeres que son amantes de la buena cocina casera, si algunas vez has deseado visitar a aquella abuela, tía... que le encanta hacerte "minos" cuando llegas a su casa de visita esta receta es ideal.
Ingredientes: Perejil, cebolla, tomate, pimentón, ajo, cebollín, aji dulce. salsa soya, salsa inglesa y salsa 57. 2 latas de atún grandes. Pan rallado. 4 huevos. Queso motzarrella y queso llanero. Pasta de tomate.
Preparación: 

La preparación de esta receta de pastel de atún es muy sencilla… Ya está picado todos los ingredientes en trozos grandes y vamos a sofreírlos, (sonido de freír) abrimos las latas de atún y le sacamos el aceite. Licuamos todos los aliños que hemos sofrito (sonido de licuadora) sin agregarle sal eso será de último. dejamos enfriar el guiso y mechamos el atún y lo colocamos todo en una taza y revolvemos  los ingredientes: queso llanero rallado, el guiso, el atún, el pan rallado y el huevo. Y lo mezclamos, rectificando la sal.
Preparamos un molde con mantequilla y harina y vertimos la mezcla en un espesor de aproximadamente 5 cms. De alto. Agregamos el queso mozzarella y la salsa de tomate y lo metemos en el horno a 180 gr. Por espacio de unos 60’ sírvase caliente…

Estoy casada... ¿puedo seguir estudiando?

El pasado 15 de Junio  estuvo con nosotras en el programa radial que llevamos cada lunes por la 98.1 FM Mahly de guerrero, bioanalista egresada de la Universidad de Pamplona. Como ella misma comentaba tuvo sus hijos durante la carrera de estudio viviendo ella en Venezuela y teniéndose que trasladar diariamente hasta Pamplona para estudiar. Contó como fue su experiencia en un programa que llamamos "VIVENCIAS DE MUJER".
Discutimos como para algunas de nosotras como mujeres hacer ciertas cosas tenido un hogar constituido puede llegar a ser difícil, ella y nuestra Locutora del programa Vanesa Parada son  graduadas en bioanálisis, ambas estudiaron en circunstancias muy diferentes sin dejar de ser complicado los retos que cada una asumieron, ellas compartieron sus alegrías, anécdotas, experiencias y hasta los momentos más difíciles de su carrera como profesionales para llegar a tener hoy su titulo. Mahly animó a las radio-escuchar a perseverar por sus sueños,a poner la mirada en Dios como guía y ayuda en todas la áreas y a no desmayar... gracias por contar tu experiencia con nosotras... 

martes, 20 de mayo de 2014

Dos Recetas que no pueden faltar en tu menú...

Flan de Coco

 Ingredientes:
·         1 Coco rallado
·         1 lata de leche condensada
·         2 tazas de leche líquida
·         1 taza de azúcar
·         4 yemas de huevo
·         4 claras batidas.

Preparación: Raye el coco y colóquelo en la licuadora junto con la leche condensada y mezcle bien. Aparte mezcle la leche con el azúcar y las yemas. Después revuélvala con la mezcla anterior y siga batiendo. En una refractaria cubierta de caramelo .Vacié la preparación y lleve al horno en baño de María hasta que dore. Por último se la agregan las claras a punto de nieve con una cda grande de azúcar. Y se vuelve a meter al horno para que dore.

Y como plato principal...

Espaguettis Chinos. (Lumein)

Ingredientes:
·         Espaguetis largos
·         Zanahorias pre cocidas al dente cortadas en tiras.
·         Coliflor y brócoli cortados y pre cocidos al dente.
·         Repollo finamente picado.
·         Perejil con tallo picado
·         Raíces chinas.
·         Tocineta.
·         Pollo en trozos.
·         Salsa soya, salsa agridulce y de tomate
·         Sal y especias al gusto.
Preparación: Cocine los espaguetis que queden un poco duritos, tenga todos los vegetales listos (los que van cocidos y los crudos) sofría en una sartén los trozos cortados de pollo y alíñelo con sal y especias al gusto, cuando este sofrito añada la tocineta cortada en trozos y agregue un poquito de agua y tape a fuego lento. Añada la tocineta y destape, haga un espacio en el medio del sartén y coloque todos los vegetales y empiece a revolver suavemente sin  que se deshagan los mismos. Vierta la salsa de soya y la salsa agridulce y unas 2 cdas de salsa de tomate, ( debe quedar suficiente salsa para que se impregnen los espaguetis) revuelva rápidamente y a fuego alto, añada el espagueti y revuelva como si estuviese batiendo una ensalada usando 2 tenedores. Bájelo del fuego y sirva.


Hummm... Sorprenderás a todos!!!



Algunas recomendaciones más...

ALEJANDRA STAMATEAS: Consejera, escritora, conferencista y productora de televisión del programa "MUJERES FUERTES" ha viajado realizando diferentes congresos y seminarios. Brinda asesoramiento sobre trabajo en equipo y liderazgo eficaz, dando a conocer la importancia de focalizar los esfuerzos para poder alcanzar resultados óptimos, aumentando la productividad, rendimiento y satisfacción. Puedes encontrar algunos de sus valiosos temas en la web. www.youtube.com/user/alejandrastamateas
Otra mujer que "han impactado a su generación" es DARLENE ZCHECH. Australiana, cantante y directora por mucho tiempo de la banda juvenil Hillsong music. una adoradora como ella ha llevado a miles a adorar con una profundidad y sencillez inigualable llevando a muchos jóvenes a seguir sus pisadas... gracias a Dios por cada una de estas mujeres.